Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
3.65 из 5, отдано 6 голосов
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
-
Категория: здоровье
-
Правообладатель: Альпина Диджитал
-
Год написания: 2016
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 9785961447200
-
Легальная стоимость: 549.00 руб.
Читать книгу «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» онлайн: