Скандинавская ходьба лечит
Геннадий Кибардин
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2016
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-699-83667-3
- Легальная стоимость: 139.00 руб.
Читать книгу «Скандинавская ходьба лечит» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
