Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Холли Филлипс. Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли Филлипс. Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
4.2 из 5, отдано 9 голосов
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
  • Категория: здоровье
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Год написания: 2015
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 9785961443783
  • Легальная стоимость: 399.00 руб.

Читать книгу «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.