Пилатес. 15 минут в день
Синтия Вейдер
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Неоглори
- Год написания: 2007
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 978-5-222-11181-9
- Легальная стоимость: 149.00 руб.
Читать книгу «Пилатес. 15 минут в день» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
