Еда для ясного ума
Эл Ли
«Питание для ума и памяти» – это практическое руководство для всех, кто хочет поддерживать мозг в отличной форме, улучшать концентрацию, память и когнитивные способности через правильное питание. В книге собраны рецепты салатов, горячих блюд и перекусов, каждый из которых снабжён подробными ингредиентами, калорийностью и пошаговым приготовлением.
Вы узнаете, какие продукты наиболее полезны для работы мозга, как сочетать их для максимальной пользы и как легко включить их в повседневный рацион. Эта книга станет вашим надёжным помощником на пути к ясному мышлению, улучшенной памяти и бодрому настроению.
- Категория: общественное питание
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Еда для ясного ума» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
