Осень. Питание «в запас». Завтрак
Эл Ли
Представленные рецепты завтраков предназначены для тех, кто стремится питаться здорово, разнообразно и вкусно, при этом не тратя много времени на приготовление. Все рецепты включают простые и доступные ингредиенты, которые легко можно найти в любом супермаркете. Каждый завтрак сбалансирован по содержанию белков, углеводов и жиров, что позволяет поддерживать энергию в течение дня.
Рецепты варьируются от быстрых и легких (например, тосты с авокадо или омлет с овощами) до более сытных и насыщенных (например, овсянка с орехами и бананом или запечённые яйца с помидорами и фетой). Они подходят как для тех, кто следит за калориями, так и для тех, кто предпочитает более сытные блюда, добавляя полезные жиры, белки и клетчатку.
- Категория: общественное питание
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Осень. Питание «в запас». Завтрак» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
