Эктоморф: Обеды
Эл Ли
Каждое блюдо содержит:
Точное количество калорий – удобно для контроля суточного рациона.
Ингредиенты, доступные в любом супермаркете.
Пошаговое приготовление, подходящее даже для новичков на кухне.
В подборке собраны:
Куриные и говяжьи блюда
Запеканки, рагу и супы
Блюда с крупами и бобовыми
Сытные салаты с орехами, киноа, яйцами
Овощные гарниры с белками
Рацион разнообразен по вкусам и текстурам, легко адаптируется под предпочтения. Идеально подойдёт для тех, кто:
Тренируется и хочет увеличить мышечную массу.
Не может наедаться «легкими» блюдами.
Ищет удобные, вкусные и сытные обеды на каждый день.
- Категория: общественное питание
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Эктоморф: Обеды» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
