Ешь. Живи. Люби
Эл Ли
Правильное питание (ПП) – это система рационального и сбалансированного приёма пищи, направленная на поддержание здоровья, улучшение самочувствия и профилактику заболеваний. Основу ПП составляют натуральные и полезные продукты: овощи, фрукты, злаки, белковые источники и полезные жиры.
Следование принципам правильного питания помогает нормализовать обмен веществ, поддерживать оптимальный вес, повышать уровень энергии и укреплять иммунитет. Эта система не предполагает жёстких ограничений, а учит осознанному выбору пищи и формированию здоровых привычек, способствующих гармонии тела и разума.
Правильное питание – это не диета, а образ жизни, позволяющий сохранять активность, молодость и здоровье на долгие годы.
- Категория: общественное питание
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Ешь. Живи. Люби» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
