Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Елена Уэлш
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда. [i]В формате PDF A4 сохранен издательский макет.[/i]
- Категория: психологические тренинги
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-122308-3
- Легальная стоимость: 479 руб.
Читать книгу «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
