От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата
Николай Анатольевич Якуненков
Эта книга посвящена малоизвестной, но крайне важной связи между нашим психическим состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете о психосоматических причинах болей в спине, суставах, шее и других частях тела, о том, как стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на возникновение и развитие этих заболеваний. Книга доступным языком объясняет сложные физиологические и психологические процессы, стоящие за психосоматическими расстройствами ОДА.
В книге, написанной дипломированным кризисным психологом, Вы найдете подробное руководство по применению медитативных техник для лечения и профилактики психосоматических заболеваний. Мы рассмотрим различные виды медитации – от осознанности до движущихся практик, таких как Цигун, – и научим Вас создавать свою индивидуальную программу для эффективного управления стрессом, снятия боли и укрепления здоровья. .
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 149.00 руб.
Читать книгу «От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
