Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Дрю Рэмси. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
2.8 из 5, отдано 18 голосов
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не про диету и ограничения. Эта книга о том, что еда – доступное лекарство от тревоги и признаков депрессии. Вы найдете много интересного: • научный взгляд на еду и ее влияние на здоровье мозга и психики; • информацию о нутриентах и продуктах-антидепрессантах, а также о приемах по комфортному изменению своего рациона; • авторский 6-недельный план питания, который можно подстроить под себя. С каждым приемом пищи у вас есть возможность перевести свой мозг в режим роста и тем самым улучшить свое психическое здоровье, поборов симптомы депрессии и тревоги, – главное, есть то, что нравится! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
  • Категория: практическая психология
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2021
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-147136-1, 978-0-06-303171-5
  • Легальная стоимость: 549.00 руб.

Читать книгу «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.