Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
И. С. Пигулевская
Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Центрполиграф
- Год написания: 2012
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-227-03547-9
- Легальная стоимость: 89.00 руб.
Читать книгу «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
