Дофаминовая доза: почему мы подсели на быстрые радости
Anna Hardikainena
«Дофаминовая доза: почему мы подсели на быстрые радости» — книга о мире, где внимание стало самой ценной валютой, а мгновенное удовольствие превратилось в повседневную зависимость. Автор исследует, как постоянный поток информации, развлечений и стимулов меняет психику человека, снижает чувствительность и лишает способности проживать жизнь глубоко и осознанно. Книга показывает, почему отдых больше не приносит восстановления, откуда появляется ощущение внутренней пустоты и почему даже насыщенная жизнь часто не даёт чувства удовлетворения. Отдельное внимание уделяется влиянию социальных сетей, привычке к постоянной занятости, сравнению себя с другими и страху тишины. Во второй части автор предлагает путь к восстановлению внутреннего баланса через осознанность, дисциплину, умение замедляться и возвращаться к простым, настоящим источникам радости. Это не набор быстрых советов, а глубокое наблюдение за современным человеком и попытка помочь ему вернуть внимание, чувствительность и смысл.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 490.00 руб.
Читать книгу «Дофаминовая доза: почему мы подсели на быстрые радости» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
