Как контролировать свои эмоции?
Елизавета Полет
Рабочая тетрадь «Как контролировать свои эмоции» разработана для самостоятельной и практической работы по изучению основ эмоционального интеллекта. Материалы тетради помогут читателю: –разобраться в природе собственных эмоций, –освоить техники саморегуляции, –научиться управлять реакциями в стрессовых ситуациях, –развить навыки осознанности и внутреннего баланса. Задания и упражнения ориентированы как на подростков, так и на взрослых, стремящихся к личностному росту и улучшению качества жизни.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 690.00 руб.
Читать книгу «Как контролировать свои эмоции?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
