Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника
СВЕТЛАНА РЕПИНА
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед тем, как что-то съесть, нужно было всякий раз задать себе всего два вопроса.
Эксперимент длился ровно год, в результате которого автору удалось сбросить более 20 килограммов.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
