Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Элина Фролова
Книга Элины Фроловой — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-178713-4
- Легальная стоимость: 549 руб.
Читать книгу «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
