Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близким
Натали Любимова
После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом - далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, лечить последствия стрессов и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-532-92428-4
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Читать книгу «Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близким» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
