ИММУНИТЕТ К РЕАЛЬНОСТИ. ЖИЗНЬ НА РУИНАХ

И. Л. Коган

4.65 из 5, отдано 10 голосов

Вы потеряли веру, но не хотите потерять себя? Вы лишились прежних смыслов, но хотите сохранить устойчивость? Во что должен верить атеист и что должен знать верующий? Эта книга о том, как остаться собой в мире, который стремится вас переделать. Нейробиология убеждений, одиночество в толпе, дофаминовая ловушка денег, цифровой взлом внимания — и главное: минимальные опоры для тех, у кого нет сил строить. Это интеграция экзистенциальной философии, нейронауки и практических инструментов: от работы с экзистенциальными данностями (смерть, свобода, одиночество) до техник осознанности, дыхательных практик и протоколов работы с выгоранием. Книга даёт язык, инструменты и уверенность для работы с самым глубоким и частым запросом современной психотерапии — запросом на смысл и осознанность в мире без гарантий. Никаких обещаний счастья или «успешного успеха». Только трезвость, психологическая аптечка и карта, чтобы не заблудиться. Для психологов, коучей и для тех, кто ищет опору в ситуации кризиса.

Скачать Читать онлайн