секс / секс-руководства
Нейросексология: Как мозг создает возбуждение и оргазм
Елена Клименко
Хотите понять научные причины сексуального желания, возбуждения и оргазма и узнать, как влиять на них? Этот мануал по нейросексологии предлагает глубокий, но доступный взгляд на "центр управления" вашей сексуальности – мозг. Вы узнаете, какие...
Тазовое дно для всех: Как укрепить мышцы, о которых вы не знали, и забыть о недержании, слабой эрекции и блёклых оргазмах
Елена Клименко
Вы случайно подтекаете при смехе или кашле? Страдаете от вялой эрекции, преждевременной эякуляции или «плоских» оргазмов? Чувствуете тяжесть внизу живота к вечеру? Всё это — сигналы слабого или спазмированного тазового дна. О нём не говорят...
Взрослая игра: как оставаться в безопасности в мире БДСМ и кинк-сообществ
Елена Клименко
Мануал — руководство по этике, безопасности и осознанной практике в БДСМ и кинк-сообществах. Вы узнаете, как находить безопасные мероприятия, проводить ветинг партнёров, распознавать токсичное поведение, уважать стоп-слова и выстраивать здоровую...
Близость без касаний: техники дистанционного секса, эмоциональной связи и встреч
Елена Клименко
Практическое руководство для пар, которые живут на расстоянии. Вы узнаете, как превратить километры в источник близости, а не боли. Мануал охватывает всё: от психологического фундамента и живых диалогов до секстинга, видеосекса, управляемых...
Красные дни без стыда: всё о сексе, менструации и комфортных практиках
Елена Клименко
Менструация — не повод отказывать себе в близости. Мануал разрушает мифы о «грязной» крови, инфекциях и невозможности забеременеть, объясняет гормональные качели либидо и учит управлять болью. Вы узнаете, как правильно выбрать менструальную чашу...
Петтинг как искусство: анатомия, техники, безопасность и творчество во вне проникающем сексе
Елена Клименко
Здесь вы не найдёте скучной теории или осуждения — только работающие техники, упражнения и творческие сценарии для пар любого возраста и опыта. Мануал последовательно раскрывает: психологию и анатомию эрогенных зон, мастерство ручных и оральных...
Анатомия прикосновения: сенсорная стимуляция (лёд, воск, перья, щётки, иглы, шлепки)
Елена Клименко
Практическое руководство по углублённой сенсорной игре, предназначенное для взрослых практиков, стремящихся освоить искусство управляемой тактильной стимуляции. Мануал подробно разбирает работу с шестью ключевыми инструментами: лёд и тепло,...
Встречное скольжение: техники, безопасность и удовольствие в трибадизме и фроттеринге
Елена Клименко
Мануал — руководство по трибадизму и фроттерингу, от базовых определений до продвинутых техник. Мануал охватывает анатомию удовольствия, подготовку, позиции (включая сидячие и стоячие), биомеханику движений, выбор лубрикантов, использование...
Сакральный секс без мифов: психотехника намерения, дыхания и визуализации
Елена Клименко
Мануал предлагает современный, этичный и научно обоснованный подход к сакральному сексу и сексуальной магии. Без апроприации и мистических догм, только проверенные психотехники: намерение, дыхание и визуализация. Вы узнаете, как направлять...
Искусство присутствия: Йони-массаж и Лингам-массаж
Елена Клименко
Мануал приглашает вас за пределы целевой стимуляции и оргазма — в пространство осознанного, нежного и глубоко уважительного контакта с телом. Мануал раскрывает философию нецелевого подхода, подготовку пространства, безопасность, ритуал встречи,...
Умное желание: научный подход к улучшению секса без волшебных таблеток
Елена Клименко
Мануал — честный взгляд на сексуальный биохакинг, свободный от рекламных обещаний и «волшебных таблеток». Опираясь на научные исследования, мануал разбирает реальные способы улучшения либидо, выносливости и ощущений: от питания и добавок до...
Искусство ощущать: соматические практики для усиления чувственности и близости
Елена Клименко
Мануал — практическое руководство по возвращению в собственное тело через дыхание, движение и прикосновение. Вы научитесь снимать мышечные блоки в тазу, диафрагме и челюсти, усиливать чувствительность через работу со зрением и слухом, освоите...
Игры взрослых: всё, что вы хотели знать о кинке, но боялись спросить
Елена Клименко
Мануал для тех, кто хочет безопасно исследовать необычные сексуальные практики. Мануал охватывает всё: от отличия кинка от БДСМ до ролевых игр, фетишей, лёгкого садомазохизма, переговоров, послеухода и поиска сообществ. Мануал — без осуждения, с...
Цифровая интимность и секс-технологии
Елена Клименко
Цифровая интимность открывает новые возможности, но несет уникальные риски. Как защитить свою приватность и обеспечить этичное взаимодействие? Этот структурированный мануал дает четкие ответы. Узнайте о безопасном обмене интимным контентом,...
Интим в пути: от крыш до купе — всё о скрытности, гигиене и безопасности
Елена Клименко
Мануал для тех, кто хочет добавить страсти в путешествия без лишних рисков. Вы узнаете, как выбирать безопасные локации — от купе поезда до лесной поляны, соблюдать гигиену в полевых условиях, оставаться незамеченным и избегать конфликтов с...
Взрослая страсть: как адаптироваться к менопаузе, андропаузе и заново открыть удовольствие
Елена Клименко
Мануал — честное, научно обоснованное и предельно практическое руководство для тех, кто хочет сохранить яркую сексуальную жизнь после 50 лет. Вы узнаете, как справиться с вагинальной сухостью и болью, что делать при эректильной дисфункции, какие...
Любить нескольких: всё о полиамории, сексуальном здоровье, ревности и управлении временем
Елена Клименко
Мануал охватывает всё: от базовых определений и ценностей полиамории до управления ревностью, группового согласия, безопасных сексуальных практик, распределения времени, финансов и пространства. Вы узнаете, как получать и отзывать...
Сексуальные фетиши: от стыда к согласию
Елена Клименко
Мануал — первый шаг от стыда и непонимания к осознанной, безопасной и радостной жизни со своими сексуальными фетишами. Вы узнаете, как формируются необычные влечения, чем здоровый фетиш отличается от расстройства и как наладить честную...
Близость без преград: совместное преодоление сексуальных трудностей
Елена Клименко
Мануал для пар, столкнувшихся с фригидностью, аноргазмией, эректильной дисфункцией, вагинизмом и диспареунией. Мануал объясняет, как поддерживать друг друга, когда тело «не слушается», разбирает медицинские и психологические причины каждого...
Осознанный секс: как вернуть внимание в тело и убрать страхи
Елена Клименко
Мануал — руководство по преодолению страхов, отвлечений и автоматизма во время секса. Вы узнаете, как вернуть внимание в тело через дыхание, сканирование ощущений и тактильную фокусировку. Практики помогут снизить тревожность, справиться с...
Умный оргазм: диагностика, безопасность и продвинутые протоколы для секс-игрушек
Елена Клименко
Мануал — для тех, кто перерос базовые режимы вибратора и хочет превратить секс-игрушки в точный инструмент управления удовольствием. От комбинирования двух устройств до мультиоргазмических протоколов («Лестница») и работы с синхронизированными...
Искусство отсутствия: управляемая сенсорная депривация и развитие сверхвосприятия
Елена Клименко
Мануал — системное руководство по намеренному ограничению зрения и слуха с последующим взрывным усилением тактильных, температурных, обонятельных и вибрационных ощущений. Вы научитесь выбирать и использовать повязки на глаза, наушники и беруши,...
Тантра для начинающих: путь к осознанной близости и долгому удовольствию
Елена Клименко
Мануал — практическое руководство для тех, кто хочет наполнить близость осознанностью, нежностью и продлить удовольствие без мистики и сложных поз. Мануал ведет от базовых принципов (дыхание, задержка оргазма, энергетический обмен) к конкретным...
Проводник по сквирту
Justice 666
Проводник к сквирту – живой и бережный гид, практическая книга для мужчин, которые хотят дарить удовольствие без спешки и давления. Простым языком, с примерами и сценариями она объясняет анатомию, подготовку, безопасные техники и коммуникацию....
Выше оргазма: зрелая сексуальность как высшая уязвимость
Елена Клименко
Мануал — для пар, которые пережили первые восторги и готовы к глубокой, устойчивой близости. Никаких рецептов «вернуть искру». Только философия зрелой сексуальности: как принять естественное изменение страсти, развить эротическое любопытство,...
Искусство дарить наслаждение: научно-практическое руководство по оральному сексу
Елена Клименко
Мануал - практическое руководство предназначено для взрослых, стремящихся вывести оральный секс на уровень подлинного мастерства. Опираясь на физиологию сенсорных рецепторов, кровообращение и нейробиологию удовольствия, мануал детально разбирает...
Сложные сексуальные позы: разбор удобства, плюсов, минусов и целевых зон
Елена Клименко
Мануал — практическое руководство по позиционной игре за пределами базовых поз. Мануал, от «ложки» до тройного проникновения, содержат пошаговые инструкции, анализ удобства, явные плюсы и минусы, а также точные целевые зоны для каждой техники:...
Сила прикосновения к себе: от освобождения от стыда к глубокой близости
Елена Клименко
Мануал предлагает полностью переосмыслить сольные практики: превратить их из источника тайного стыда в инструмент глубокого самопознания, управления стрессом и укрепления интимной связи с партнёром. Вы пройдёте путь от анатомии удовольствия и...
Свобода без оценки: как слышать свою сексуальность
Елена Клименко
Мануал приглашает вас в бережное исследование собственной сексуальности без погони за нормой и множественными оргазмами. Вы узнаете, как физиология отклика связана с дыханием и осознанностью, освоите техники и научитесь работать со стыдом и...
Волны удовольствия: физиология, техники и психология осознанного секса
Елена Клименко
Мануал разрушает мифы о «правильном» сексе и предлагает научно обоснованный путь к осознанному управлению собственным возбуждением. Вы узнаете, как работают волны сексуального отклика, и освоите три ключевых инструмента: дыхание, мышечный...
Узел доверия: десять шагов к БДСМ без насилия и стыда
Елена Клименко
Мануал, который раскрывает БДСМ не как насилие, а как практику глубокого соединения через осознанное согласие, заботу и уважение к себе и партнёру. Мануал проведёт вас от философии безопасности и переговоров до техник бондажа, сенсорных игр и...
Театр двоих: как исследовать желания через ролевые игры без страха и стыда
Елена Клименко
Мануал — безопасное пространство для пар, желающих превратить ролевые игры из источника тревоги в искусство подлинной встречи. Мануал ведет от психологии желания и системы согласия до практик подготовки, ведения сцены, афтеркера и рефлексии. Вы...
Секс-игрушки: выбор, безопасность, уход и совместное использование
Елена Клименко
Мануал — руководство по миру секс-игрушек. Вы узнаете о всех видах: от вибраторов и дилдо до анальных пробок и мастурбаторов, научитесь разбираться в материалах (медицинский силикон, стекло, сталь, TPR), отличать безопасные игрушки от опасных....
Открывая мужскую точку G: гигиена, удовольствие и здоровье в каждой технике
Елена Клименко
Мануал — безопасное руководство по стимуляции предстательной железы, известной как «мужская точка G». Вы узнаете об анатомии простаты, научно доказанной пользе для здоровья (профилактика простатита, улучшение эрекции и контроля эякуляции) и...
Всё об анальном контакте: как сделать его комфортным, здоровым и желанным
Елена Клименко
Мануал — деликатное руководство по анальному сексу, основанное на данных анатомии, психологии и безопасности. Вы узнаете, как преодолеть страх и стыд, правильно подготовить тело и кишечник, выбрать идеальный лубрикант и игрушки, освоить техники...
Руки как язык: путь к близости через мануальную стимуляцию
Елена Клименко
Мануал — не сборник механических техник, а философия близости, где руки становятся языком заботы. Вы изучите анатомию вульвы, пениса и простаты, освоите базовые и продвинутые приёмы, но главное — научитесь слышать тело партнёра, превращать...
Искусство присутствия: оральная близость за пределами техник
Елена Клименко
Мануал — не инструкция по «правильному» минту или куннилингусу. Он о том, как превратить оральную близость в живой диалог тел, основанный на согласии, эмоциональной безопасности и внимании к уникальности партнёра. Мануал ведет от фундаментальных...
Искусство куннилингуса: от анатомии к близости
Елена Клименко
Мануал для тех, кто стремится к глубокой, уважительной интимности. Мануал проходит путь от понимания женской анатомии и физиологии к мастерству техники, от принципов согласия и безопасности к психологии доверия и уязвимости. Здесь нет места...
Карта удовольствия: от возбуждения до оргазма и обратно
Елена Клименко
Мануал предлагает комплексный обзор четырёхфазной модели сексуального цикла (возбуждение, плато, оргазм, разрешение) с акцентом на фундаментальное разнообразие реакций у разных людей и у одного человека в разное время. Вы узнаете о ключевых...
Анатомия удовольствия: полный гид по телу, мозгу и согласию
Елена Клименко
Мануал — практическое руководство по сексуальному самопознанию, основанное на анатомии, нейробиологии и принципах согласия. Вы узнаете, как устроен клитор (от головки до внутренних ножек) и простата, как стимулировать эрогенные зоны и почему...
Секс без оглядки: всё о барьерах, тестах и честных разговорах
Елена Клименко
Мануал — ваш надёжный проводник в мир секса без тревоги, стыда и недомолвок. Мы разбираем всё, что нужно знать о барьерных методах защиты: от выбора идеального презерватива до использования коффердам и перчаток. Вы научитесь правильно...
Уважение как основа: согласие в сексе, дружбе, семье и на работе
Елена Клименко
Мануал внедрению культуры согласия во все сферы жизни. Вы научитесь распознавать вербальные и невербальные сигналы, устанавливать личные границы без чувства вины и экологично реагировать на отказ. Отдельные разделы посвящены согласию в...
От молчания к диалогу: культура уязвимости в отношениях
Елена Клименко
Мануал не дает волшебных таблеток, а предлагает осознанную работу: от укрощения внутреннего критика и языка уязвимости до границ без вины, искусства слушать, силы «нет», исследования желаний, работы с травмой, ремонта после конфликтов,...
Дорога к свету
Александр Евгеньевич Мартынов
Представлены доводы врачей прошлого и настоящего о мастурбации, половом воздержании, исследования о вреде самоудовлетворения и методика избавления от онанозависимости. Также рассматриваются методы насаждения разврата, распущенности и онанизма в...
Худая
Саша Рутинов
Рассказ про взаимоотношения главного героя и его девушки Лоры. Между ними страсть, похоть, чем же закончится это все?
Векторы желания: «Как меняется наше либидо с годами и почему это нормально
Алексей Боровков
Эта книга – ваш проводник и поддержка на этом пути трансформации желания. Мы пройдем через все ключевые этапы:
Часть 1: Юность и Молодость (18-30 лет): Исследуем мощь "химического шторма", борьбу с неуверенностью и давление первых ожиданий....
Письмо другу
Даша Шамашу
Это письмо от женщины, которая умеет слушать между строк. И говорит прямо. Ты не найдёшь здесь ни «любви к себе», ни «внутреннего мальчика». Зато узнаешь, как выглядит женщина, которая уважает мужчину — и при этом не молчит, когда больно. И...
Здоровая сексуальность: от стыда и страха к удовольствию и доверию
Альберт Рауисович Сафин
Почему разговоры о сексе даются нам так тяжело? Почему тема, которая должна быть источником радости и близости, так часто окружена стыдом, тревогой и молчанием? Годами мы впитываем вредные мифы и стереотипы, которые заставляют нас чувствовать...
Введение в психоанализ
Сергей Петрович Рубе
Психоанализ начинается с вытеснения. Теория вытеснения есть теория неврозов, центром которой является момент их создания. И если момент создания невроза у каждого свой, то причина одна. И причина эта – Эдипов комплекс.
Данная работа является...
Будущий Папа: инструкция по зачатию
Николай Щербатюк
В мире, где каждая пара мечтает о чуде рождения, эта книга станет вашим проводником в увлекательном и порой непростом путешествии к зачатию. От первых шагов в понимании собственного тела и оптимизации фертильности до интимных аспектов...
