Минус вес без диет
Максим Ветров
«Минус вес без диет» — практическая книга о снижении веса без краткосрочных марафонов и запретов. Она помогает выстроить питание вокруг сытости, понятных порций, гибкости и повторяемых решений. Внутри: конструктор тарелки, режим питания, работа со сладким и эмоциональным аппетитом, правила ресторанов и поездок, настройка домашней среды, сон и движение, контроль прогресса, плато, удержание веса, типичные ошибки и 30-дневный практикум. Подойдет тем, кто устал начинать заново и хочет получить не очередную диету, а рабочую систему на годы.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 449 руб.
Читать книгу «Минус вес без диет» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
