Диабет: завтраки для стабильной энергии без скачков сахара
Андрей Попов
Книга для людей с диабетом о правильных завтраках. 25 простых рецептов, которые не поднимают сахар: яичные (омлет, маффины, шакшука), зерновые (овсянка, гречка), творожные, низкоуглеводные и быстрые (за 1-2 минуты). Узнаешь, что можно есть, а что нельзя (система светофора). Как проверять сахар глюкометром. 4 готовых плана на неделю. Списки покупок. Что делать в поездке, ресторане, если проспал. Работа с врачом. Цель: сахар в норме, HbA1c меньше 7%. Результат через 30 дней. Просто, вкусно, безопасно. Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 490.00 руб.
Читать книгу «Диабет: завтраки для стабильной энергии без скачков сахара» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
