Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть

Анабелла Стирз

4.0 из 5, отдано 19 голосов

Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях — она в голове. Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в килограммы, зачем мозг саботирует ваше похудение и как эмоции управляют аппетитом. Вы узнаете настоящие причины переедания, научитесь распознавать сигналы тела и освободитесь от груза, который несли годами. Без жёстких диет и изнурительных тренировок — через понимание себя. Это не очередная книга о похудении. Это путь к себе настоящей.

Скачать Читать онлайн