Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
Регина Доктор
Регина Доктор – врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити «Большие девочки» и автор популярного блога о здоровом питании. Похудение – это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни! Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными исследованиями, проверенными методиками, а также сбалансированным рационом на 14 дней. Откройте для себя:
как справляться с перееданием;
почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле;
простые шаги для снижения веса без стресса;
действенные способы по сохранению результата;
где черпать мотивацию и силы для движения вперёд. Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше – больше!
как справляться с перееданием;
почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле;
простые шаги для снижения веса без стресса;
действенные способы по сохранению результата;
где черпать мотивацию и силы для движения вперёд. Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше – больше!
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-174630-8
- Легальная стоимость: 449 руб.
Читать книгу «Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
