Худеем без запретов. Новая философия питания
Вадим Михайлович Корниенко
Эта книга предлагает новый взгляд на похудение – без диет, запретов и чувства вины. Она учит слушать своё тело, понимать сигналы голода и насыщения, управлять эмоциями и стрессом без переедания, а также постепенно формировать здоровые привычки, которые остаются навсегда. Пошаговые рекомендации, практические упражнения и истории реальных людей показывают, как сделать стройность естественной частью жизни, наслаждаться едой и сохранять лёгкость тела и духа.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Худеем без запретов. Новая философия питания» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
