Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала
Таня Набиева
Устали от диет, срывов и бесконечной гонки за идеальной фигурой?
Эта книга – ваш путь к стройности без стресса и спортзала.
"Женский фитнес" – честный, понятный и заботливый гид по улучшению тела и самочувствия.
Здесь нет жестких ограничений и изнурительных программ – только работающие стратегии, комфортные тренировки и поддержка, которую все мы заслуживаем.
В книге вы найдёте:
• 23 домашние тренировки, подходящие даже для новичков
• 12 вкусных и простых ПП-рецептов
• Советы по питанию, которое не надоедает
• Фишки ухода за телом, чтобы усилить эффект
• Понимание женской физиологии и психологии – потому что стройность начинается не только с тела.
Книга, после которой вы скажете: “Наконец-то это про меня!”
Начните путь к своей сильной, здоровой, счастливой версии уже сегодня – без чувства вины и тренажерного зала.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
