Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
3.85 из 5, отдано 25 голосов
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
-
Категория: похудение и диеты
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2020
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-04-161795-0
-
Легальная стоимость: 419.00 руб.
Читать книгу «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм» онлайн: