Тренируйся правильно
Олег Александрович Смирнов
«Тренируйся правильно» – книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, – мастер спорта международного класса по жиму лежа федерации “Союз пауэрлифтеров России” – не просто вегетарианец, а веган, то есть, человек, который уже много лет не употребляет в пищу не только мяса, но также и любые продукты животного происхождения. Издание уникально тем, что оно в первые в России дает комплексный ответ на вопрос, как правильно питаться и тренироваться именно вегану. Информация об этом в книге собрана в наиболее полном и структурированном виде. Здесь вы найдете все, что нужно для грамотного построения тренировочного процесса новичку: немного теории, программы тренировок, описание техники выполнения упражнений, и, наконец, программы питания с конкретными примерами из жизни.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 690.00 руб.
Читать книгу «Тренируйся правильно» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
