Здоровое питание в большом городе
4.8 из 5, отдано 9 голосов
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
-
Категория: похудение и диеты
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 2018
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-17-110155-8
-
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Здоровое питание в большом городе» онлайн: