Навигатор для мужчин 40-55
Николай Белозёров
«Ты не болен. Ты просто устал. И это можно исправить.» Гайд для мужчин, которым за 40. Без воды, без диет, без призывов «бегать по утрам». Только система. Ты узнаешь: — В какой ты зоне: «Я в порядке», «Я устал, но держусь» или «Я на грани». — С чего начать, чтобы не сорваться через неделю. — Как сон, вода и ходьба работают лучше таблеток (если делать правильно). Никаких диагнозов. Только карта твоего состояния и три простых трека, чтобы выйти из зоны усталости. Это не книга — это разговор с другом, который уже прошёл этот путь. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: хобби / увлечения
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Читать книгу «Навигатор для мужчин 40-55» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
