Предельные асаны быстро и безопасно. Пособие для преподавателей и практиков. Вторая книга метода «108 прикосновений к йоге»
Михаил Юрьевич Ясырев
В лотос за одно занятие, на шпагат без разминки — это реально. Вторая книга метода «108 прикосновений» — для тех, кто учит йоге и учится выполнять продвинутые асаны. Разбор принципов, хитростей, дыхательных техник и микродвижений, которые превращают сложные позы в конструктор. Без насилия и травм. Авторская методика, проверенная на сотнях учеников — от новичков до пенсионеров. Возьмите и сделайте.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007082662
- Легальная стоимость: 4000 руб.
Читать книгу «Предельные асаны быстро и безопасно. Пособие для преподавателей и практиков. Вторая книга метода «108 прикосновений к йоге»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
