Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок
Dmitriy Inspirer
Эта книга — полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006882041
- Легальная стоимость: 200 руб.
Читать книгу «Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
