Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Даниил Серебренников
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор – мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-228540-0
- Легальная стоимость: 659.00 руб.
Читать книгу «Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
