Фитнес в вузе. Часть 2
О. П. Виноградова
Учебное пособие составлено в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования и предназначено для освоения студентами теоретического и практического материала при прохождении дисциплин «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы по физической культуре: Легкая атлетика; Фитнес; Спортивные игры». Изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности с использованием бодибара. Рассмотрены основные понятия силовых способностей организма человека, проанализированы основные виды силовых тренировок. Разобраны основные моменты техники выполнения упражнений для различных мышечных групп с применением дополнительного оборудования – бодибара. Издание может быть использовано специалистами и студентами при организации учебно-тренировочных занятий и самостоятельной работы для совершенствования спортивной формы.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: РАНХиГС
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-89781-757-3
- Легальная стоимость: 200.00 руб.
Читать книгу «Фитнес в вузе. Часть 2» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
