Как полюбить бег и тренироваться без травм
Данила Юрьевич Меленчук
Данное издание является авторской разработкой, основанное на собственном опыте в мире спорта – Лёгкая Атлетика, бег на длинные и средние дистанции. Книга предназначена для широкого круга читателей любого уровня подготовленности: от новичков до спортсменов – профессионалов. В книге даются полезные рекомендации о том, как избежать травматизации в спорте, приводятся различные комплексы упражнений, направленные на укрепление всего тела и ОДА. Основа книги заключается в том, что если своевременно укреплять свое тело, то можно избежать травматизации в спорте? полюбить его и сделать неотъемлемой частью своей жизни! Данила Меленчук – является действующим профессиональным спортсменом (2025 г.), членом Сборной Российской Федерации по Легкой Атлетике в беге на длинные дистанции. Имеет высшее спортивное тренерское образование (МГАФК 2024 г., окончания). Является тренером – «Школы бега Данилы Меленчука». Его девиз: «ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!»
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 990.00 руб.
Читать книгу «Как полюбить бег и тренироваться без травм» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
