Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
Ольга Третьякова
Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006514096
- Легальная стоимость: 280.00 руб.
Читать книгу «Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
