Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Любовь Найденова
Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006508545
- Легальная стоимость: 400 руб.
Читать книгу «Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
