Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала
Таня Набиева
"Женский фитнес"– это книга-программа с которой Вы точно добьетесь результата! Избавитесь от отеков, лишнего веса, объемов и дряблости кожи, уменьшите количество жира, улучшите тонус мышц, общее самочувствие и физическое состояние организма.
В книге-программе Вас ждет подробный и четкий план, который включает в себя:
– 23 тренировки и тренировочные схемы;
– 12 -ПП рецептов, а также всё о питании и потреблении воды для создания стройной фигуры;
– физиологические особенности женского организма и их влияние на эффективность тренировок;
– психологию и мотивацию;
– средства красоты для отличной формы.
Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 439.00 руб.
Читать книгу «Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
