Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
Екатерина Александровна Мулярчик (Буча)
«Пульт управления мозгом» – книга-тренажёр по спортивной психологии от Екатерины Мулярчик, эксперта и психолога чемпионов. Это практическое руководство с пошаговой системой упражнений, которые помогут спортсменам, тренерам, родителям и психологам научиться управлять эмоциями, стрессом и страхом ошибок, осознанно контролировать движение и состояние на тренировках и соревнованиях. В книге – 20 лет опыта автора, изложенные простым языком, с наглядными схемами, таблицами и заданиями. Каждый урок – реальный инструмент для анализа, поиска решений и формирования мышления чемпиона. Особое внимание – техникам визуализации, работе с ошибками, управлению ресурсами и развитию уверенности. Книга подходит для любого возраста и уровня, включает более 80 иллюстраций и рабочие материалы для самостоятельной работы.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 990.00 руб.
Читать книгу «Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
