Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Наталия Осьминина. Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Наталия Осьминина. Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
4.45 из 5, отдано 20 голосов
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток. Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: ИГ "Весь"
  • Год написания: 2022
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-9573-3882-6
  • Легальная стоимость: 339.00 руб.

Читать книгу «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.