Самые важные упражнения для спины, и не только
Игорь Борщенко
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2014
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-082726-8
- Легальная стоимость: 179.00 руб.
Читать книгу «Самые важные упражнения для спины, и не только» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
