5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Свами Брахмачари
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Центрполиграф
- Год написания: 2010
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-227-02080-2
- Легальная стоимость: 79.00 руб.
Читать книгу «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
