Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Джеймс Коллинз
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785001469629
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
