Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Ольга Прилепова
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.Это третья из серии книг по анатомии и биомеханике йоги, адресованных преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам, а также всем, кто занимается йогой и хочет улучшит свою практику и узнать о ней больше.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 490.00 руб.
Читать книгу «Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
