Как накачать пресс

Алексей Гордовский. Как накачать пресс
Алексей Гордовский. Как накачать пресс
4.2 из 5, отдано 9 голосов
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2020
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 978-5-17-126678-3
  • Легальная стоимость: 399.00 руб.

Читать книгу «Как накачать пресс» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.