Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Гарт Гилмор
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 1983
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785916577853
- Легальная стоимость: 399.00 руб.
Читать книгу «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
