Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Ренат Шагабутдинов. Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Ренат Шагабутдинов. Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
3.75 из 5, отдано 24 голосов
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Год написания: 2017
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 9785001009047
  • Легальная стоимость: 449.00 руб.

Читать книгу «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.