Обучение настольному теннису за 5 шагов
В. Ю. Жданов
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Спорт
- Год написания: 2015
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-9906734-4-1
- Легальная стоимость: 176.00 руб.
Читать книгу «Обучение настольному теннису за 5 шагов» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
