Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
4.0 из 5, отдано 7 голосов
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. [i]В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.[/i]

[i]DVD прилагается только к печатному изданию.[/i]
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: Эксмо
  • Год написания: 2016
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-699-91186-8
  • Легальная стоимость: 519.00 руб.

Читать книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.