Анатомия упражнений на растяжку
Юко Кокконен
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Попурри
- Год написания: 2014
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-985-15-2599-3
- Легальная стоимость: 527.00 руб.
Читать книгу «Анатомия упражнений на растяжку» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
