Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Брет Контрерас
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Попурри
- Год написания: 2014
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-985-15-2597-9
- Легальная стоимость: 700.00 руб.
Читать книгу «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
